Marco estructural para entrenar la mente

A structural framework to train the mind

Modelo ES/EN • Enfoque sistémico • Lectura reflexiva ES/EN mode • Systems approach • Reflective reading
Oscuro / Claro Dark / Light
Modelo estructural Asunción + Subconsciente 4 pasos operativos Structural model Assumption + Subconscious 4 operational steps

Visualización, Asunción y Manifestación: un modelo estructural para entrenar la mente

Visualization, Assumption, and Manifestation: a structural model to train the mind

Un artículo con enfoque práctico: supuestos, variables y pasos claros para organizar lo intangible en una estructura comprensible y aplicable.

A practical, structured article: assumptions, variables, and clear steps to organize the intangible into an understandable and actionable framework.

IntroducciónIntroduction

En el desarrollo personal abundan las ideas inspiradoras, pero pocas veces se presentan como modelos estructurados, con supuestos claros, variables identificables y una lógica que permita análisis, ajuste o incluso refutación.

Este artículo no pretende vender una verdad absoluta. Presenta una metodología práctica, que estoy aplicando personalmente, y que combina desarrollo humano, subconsciente y conciencia, tratados como un sistema, no como una creencia.

La intención es clara:

organizar lo intangible en una estructura comprensible, y eventualmente medible.

Personal development is full of inspiring ideas, but rarely are they presented as structured models with clear assumptions, identifiable variables, and a logic that allows analysis, refinement, or even refutation.

This article isn’t here to sell an absolute truth. It presents a practical methodology—one I apply personally—that combines human development, the subconscious, and consciousness, treated as a system, not as a belief.

The intention is simple:

to organize the intangible into a coherent structure, and eventually a measurable one.

Base conceptual del modeloConceptual foundation

Este modelo se apoya en dos grandes referencias:

  • Neville Goddard, con la Ley de la Asunción, que propone asumir el deseo como un hecho ya cumplido.
  • Joseph Murphy, con su trabajo sobre el subconsciente y la sugestión indirecta.

La propuesta no replica ninguno de los dos de forma literal. Se trata de una integración funcional:

Asunción del deseo cumplido + programación del subconsciente, organizada en pasos claros.

This model builds on two major references:

  • Neville Goddard and the Law of Assumption: assuming the desire as already fulfilled.
  • Joseph Murphy and the subconscious: indirect suggestion and mental conditioning.

The proposal doesn’t copy either approach literally. It’s a functional integration:

Assumption of the fulfilled desire + subconscious programming, organized into clear steps.

Estructura general del modeloModel structure

El modelo se compone de cuatro pasos, que funcionan de manera interdependiente:

  1. Visualización creativa
  2. El testigo silencioso
  3. El poder del ego
  4. El yo testigo en tiempo pasado

Antes de entrar en los pasos, es importante declarar supuestos y variables.

The model consists of four steps that operate interdependently:

  1. Creative visualization
  2. The silent witness
  3. The power of the ego
  4. The witness-self in past time

Before diving into the steps, we must state the model’s assumptions and variables.

Supuestos del modeloModel assumptions

Supuesto 1: Continuidad temporal

Pasado, presente y futuro están interrelacionados. Lo que se hace hoy impacta el mañana, y lo vivido ayer sigue influyendo en el presente.

Supuesto 2: Interconexión

Pensamientos y emociones no son eventos aislados. Se acumulan, se refuerzan y generan patrones.

Supuesto 3: El observador modifica

La atención sostenida cambia el resultado. La forma en que observamos una situación influye en cómo actuamos frente a ella.

Supuesto 4: Todo cuenta

Pequeñas acciones internas, repetidas en el tiempo, producen efectos mayores.

Assumption 1: Temporal continuity

Past, present, and future are interconnected. What you do today influences tomorrow, and what happened yesterday still impacts today.

Assumption 2: Interconnection

Thoughts and emotions aren’t isolated events. They accumulate, reinforce each other, and form patterns.

Assumption 3: The observer modifies

Sustained attention changes outcomes. How we observe a situation shapes how we act within it.

Assumption 4: Everything counts

Small internal actions, repeated over time, can create larger effects.

Variables del modeloModel variables

Variables internas

  • Nivel de conciencia
  • Capacidad de imaginación
  • Autoestima
  • Fe (absoluta, no ciega)
  • Intensidad del deseo
  • Historial personal de éxito

Variables externas

  • Casualidad
  • Oportunidad
  • Preparación

El modelo busca aumentar la probabilidad de que preparación y oportunidad coincidan.

Internal variables

  • Level of consciousness
  • Imagination capacity
  • Self-esteem
  • Faith (absolute, not blind)
  • Desire intensity
  • Personal success history

External variables

  • Chance
  • Opportunity
  • Preparation

The model aims to increase the probability that preparation and opportunity align.

PASO 1 — Visualización creativa (conciencia → imaginación → creación)STEP 1 — Creative visualization (consciousness → imagination → creation)

Nada se crea sin haber sido imaginado primero.

1A) Definir el deseo o meta

El deseo debe estar claro y detallado. Imágenes, sonidos, emociones, contexto. Un deseo ambiguo no puede ejecutarse.

1B) Fe absoluta

La razón suele atacar primero. Este modelo no propone ignorarla, sino superarla sin caer en lo absurdo.

También se trabaja:

  • miedo al fracaso
  • miedo al éxito

1C) Deseo ardiente

Un deseo fuerte:

  • tiene propósito
  • es vital
  • obliga a moverse (“quemar las naves”)

1D) Escribir el deseo

Escribir activa múltiples canales: mente, emoción, cuerpo e intención.

Guardar lo escrito en un lugar personal refuerza el compromiso.

1E) Agradecimiento

Agradecer:

  • por lo que ya se tiene
  • y por el deseo asumido como cumplido

1F) Secreto y tiempo

No divulgar el proceso. Sembrar y permitir que el tiempo actúe.

Nothing is created without being imagined first.

1A) Define the desire or goal

The desire must be clear and detailed: images, sounds, emotions, context. An ambiguous desire cannot be executed.

1B) Absolute faith

Reason often attacks first. This model doesn’t propose ignoring it, but overcoming it without becoming absurd.

You also work on:

  • fear of failure
  • fear of success

1C) Burning desire

A strong desire:

  • has purpose
  • feels vital
  • forces movement (“burn the ships”)

1D) Write the desire

Writing activates multiple channels: mind, emotion, body, and intention.

Keeping it in a personal place reinforces commitment.

1E) Gratitude

Be grateful:

  • for what you already have
  • and for the desire assumed as fulfilled

1F) Secrecy and time

Don’t broadcast the process. Plant the seed and allow time to do its work.

PASO 2 — El testigo silencioso (estado alfa antes de dormir)STEP 2 — The silent witness (alpha state before sleep)

Aquí entra Murphy: el subconsciente.

La idea es trabajar justo antes de dormir, cuando estás “entre” estar despierto y dormirte.

2A) Ritual en un lugar específico

Puede ser sofá, cama, un lugar cómodo. La consistencia importa.

2B) Entrar en estado alfa

Respiración, música, mantra, repetición suave. Sin excesos, sin drama: solo bajar el ruido mental.

2C) Visualización clave: escuchar a otros hablar del deseo cumplido

Este es el “truco” operativo:

Imagina que escuchas a:

  • familia
  • amigos
  • colegas
  • incluso extraños

hablando de tu deseo como si ya se hubiese cumplido.

Importante: pueden hablar bien… o mal. Ambas cosas sirven, porque el mensaje al subconsciente es:

“Esto ya ocurrió”.

Eso le da realidad emocional al evento.

This is where Murphy comes in: the subconscious.

The idea is to work right before sleep, when you’re “in between” being awake and falling asleep.

2A) A ritual in a specific place

It can be a couch, your bed, any comfortable place. Consistency matters.

2B) Enter the alpha state

Breathing, music, a mantra, gentle repetition. No extremes, no drama—just lowering mental noise.

2C) Key visualization: hearing others talk about the fulfilled desire

This is the operational “trick”:

Imagine you hear:

  • family
  • friends
  • colleagues
  • even strangers

talking about your desire as if it had already happened.

Important: they can speak well… or badly. Both work, because the message to the subconscious is:

“This already happened”.

That gives emotional reality to the event.

PASO 3 — El poder del ego (al despertar)STEP 3 — The power of the ego (upon waking)

El ego no es malo. Es destructivo cuando no se controla.

3A) Rutina matutina

Caminata, estiramiento, ducha, activación física. La mente aún está receptiva.

3B) Visualizar efectos posteriores

No solo “logré la meta”, sino:

  • cómo cambió la identidad
  • qué beneficios trajo
  • cómo impactó la vida diaria

3C) Emoción dirigida

Se permite:

  • orgullo sano
  • satisfacción
  • confianza

Se eliminan:

  • envidia
  • arrogancia
  • rabia
  • rencor

The ego is not evil. It becomes destructive when it’s not controlled.

3A) Morning routine

Walking, stretching, showering, physical activation. The mind is still receptive.

3B) Visualize the after-effects

Not only “I achieved the goal,” but:

  • how identity changed
  • what benefits appeared
  • how daily life shifted

3C) Directed emotion

Allowed:

  • healthy pride
  • satisfaction
  • confidence

Removed:

  • envy
  • arrogance
  • anger
  • resentment

PASO 4 — El yo testigo en tiempo pasado (alta energía)STEP 4 — The witness-self in past time (high energy)

Este paso usa estados de alta energía emocional para amplificar el proceso.

4A) Buscar momentos de energía alta

Alegría, euforia, entusiasmo, excitación vital. Ejercicio, baile, celebración.

4B) Sorpresa e incredulidad

Pensamientos tipo:

  • “¿Cómo fue que logré esto?”
  • “Esto realmente cambió mi vida.”

Esto fortalece la fe.

4C) Contraste con el pasado

Recordar cómo era la situación antes de lograr la meta.

4D) Gratitud final

Agradecer por el cambio de vida respecto al pasado. Se consolida la coherencia entre mundo interno y externo.

This step uses high emotional energy to amplify the process.

4A) Seek high-energy moments

Joy, euphoria, enthusiasm, vital excitement. Exercise, dance, celebration.

4B) Surprise and disbelief

Thoughts like:

  • “How did I manage to achieve this?”
  • “This truly changed my life.”

This strengthens faith.

4C) Contrast with the past

Remember what life was like before achieving the goal.

4D) Final gratitude

Be grateful for the life change compared to the past. This consolidates coherence between the inner and outer world.

ConclusiónConclusion

Este modelo no enfrenta ciencia y espiritualidad. Busca estructura aplicada a la conciencia.

La premisa central es simple:

El mundo interior define el mundo exterior.

Primero se es. Luego se actúa. Finalmente, se tiene.

Si en el futuro este enfoque se abre a una fase cuantitativa, el camino sería: definición de variables, instrumentos de medición y análisis de relaciones. Hasta entonces, funciona como una propuesta estructural, lista para ser observada, experimentada y evaluada.

This model doesn’t pit science against spirituality. It seeks structure applied to consciousness.

The central premise is simple:

The inner world shapes the outer world.

First you are. Then you act. Finally, you have.

If, in the future, this approach moves into a quantitative phase, the path would be: defining variables, building measurement instruments, and analyzing relationships. Until then, it remains a structural proposal, ready to be observed, experimented with, and evaluated.